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Emotionen regulieren und mental gesund bleiben
Ablenken oder Neu-Interpretieren: Es gibt verschiedene Strategien, mit belastenden Situationen – und den damit einhergehenden negativen Emotionen – umzugehen. Werden diese Strategien gezielt eingesetzt, dann lässt sich psychischen Problemen vorbeugen und insgesamt die psychische Gesundheit schützen.
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